Kuntoluistelukausi alkaa maanantaina 9.1.2012

Kuntoluistelu jatkuu maanantaisin klo 16.00-17.00 avotekokaukalossa jäähallin takana alkaen 9.1.2012. Kuntoluisteluun voi ilmoittautua sähköpostitse Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen . Lisätietoja saa myös puhelimitse puh 5200 tai 044-4155200. Ilmoittautuneille lähetetään kausisuunnitelma. Uudetkin luistelijat ovat tervetulleita! Kausi aloitetaan luistelun perustaitojen kertaamisella.

Kuntoluistelukertoja on keväällä seitsemän (9.1,16.1, 23.1, 30.1, 6.2, 13.2 ja 20.2)

Kuntoluistelutunnilla luistellaan musiikin tahdissa ja luistelun lisäksi tehdään liikkeitä kaukalon laidalla. Apuvälineinä käytetään mm. keppejä, että voidaan jumpata hartia- ja selkälihaksia. Kuntoluistelussa kaikkia lihasryhmiä harjoitetaan. Jokainen luistelija tekee liikkeitä oman kuntonsa ja taitonsa mukaan. Kuntoluistelu vaikuttaa ennen kaikkea tasapainon parantumiseen, vartalon hallintaan ja lihaskuntoon.

Kuntoluistelu on terveys- ja kuntoliikuntaa parhaimmillaan ja sopii sekä naisille että miehille. Kuntoluistelu on Virkuille ilmainen.